《钝感力》PK《高敏感是种天赋》,哪本才是出路?

柚砸皮儿
柚砸皮儿 2018-12-16 22:50
来源:网络 收藏

人在江湖飘,哪能不挨刀。

只要我们在和人打交道,就不免喜乐哀愁,我们都希望自己能百炼成钢,不屈不挠,就算遍体鳞伤,也能在下一秒活力满满。

许多高度敏感型人都有着强烈的责任感,认为自己需要承担整个世界的责任。从很小的时候起,我们就能感知到身边的不安和焦虑,并总是想尽办法去解决。

但是,我们自己心里都知道,那个打不死的,是小强,不是自己,自己的内心,其实敏感又脆弱,我们一直都想让自己变得强大,不以物喜不以己悲。

下边简单分析两本相关书籍,两本书类似,挑一本适合你的阅读吧,不求百毒不侵,但求安宁岁月。

第一本——《钝感力》(迟钝的能力)。

作者渡边淳一,讲述了现代人不要对日常生活太过敏感,从容面对生活中的挫折和伤痛,坚定地朝着自己的方向前进,钝感力是“赢得美好生活的手段和智慧”。

钝感力的五项铁律:

1.迅速忘却不快之事。

2.认定目标,即使失败仍要继续挑战。

3.坦然面对流言蜚语。

4.对嫉妒讽刺常怀感谢之心。

5.面对表扬,不得寸进尺,不得意忘形。

这本书读来无趣,从生活,爱情,工作,健康等多方面来一一讲述钝感力对人的好处。

如和长者对话,唠唠叨叨嘟嘟囔囔,读来有点说教的意味,但满是善意,像小时候妈妈叮嘱我穿衣,翻来覆去唠叨穿暖的种种好处。

作为一个永远觉得自己三岁的人,我是不喜欢这种唠叨的。

这本书适合更年长的人读,年长的人经验多了,阅读时会常有共鸣,如与老友交谈,可能倍感亲切。

第二本——《高敏感是种天赋》

作者,伊尔斯·桑德。

她是心理治疗师,丹麦奥胡斯大学神学硕士,硕士论文以卡尔·荣格与索伦·克尔凯郭尔为主要研究方向。身为高敏感族的一员,她更了解高敏感族的心情与苦处。接受各类心理疗法的专业训练,现为丹麦心理治疗学会会员,并在丹麦国家教会担任教区牧师近十一年,现为心理咨询督导、培训讲师、专业讲师与心理咨询师。

她说:允许自己偶尔做一个自由而无用的灵魂。跟自己的身体友好相处缓解焦虑。

意识到自己具有高度敏感性特质,可以帮助我们对正常群体有更广泛的认识。成为强健、外向、充满活力,重压之下也能欢乐前进的人,不再是“理想人格”的代名词。

意识到人类物种也有两种类型,在各自的类型中都存在其理想的境界。

接受自己是在整个人生中都需要不断学习的一个学问。

作为一个高度敏感型人,你具有非常发达的触角,因此你会非常清晰地感知到周围发生了什么。有时,我会希望自己能够将这些触角打结,用来阻止外界的信息进入到自己的大脑,这样一来我就可以聋一点儿,瞎一点儿,麻木一点儿。但这是不可能的,你唯一能做的就是找到正确看待你经历和感受到的一切的方法。

所以,钝感力可能是高敏感人群可望而不可及的一个能力,所以,敏感的“小王子”和敏感的“小公主”们,接受自己是一个高敏感的人反而会让你觉得轻松。

那么,现在我们知道了,《钝感力》这本书并一直在告诉我们钝感力的好处,却没有告诉我们如何培养自己的钝感力,而《高敏感是种能力》一直在不断与读者共情,让读者接受自己高敏感的事实,并且以宽容的态度告诉我们:没关系,即便你没那么活泼,没那么坚强,人们仍然是爱你的!

这两本书,恰巧适合不同人群,如果两本都读了,会更加宽容也说不定。毕竟你知道,不管是敏感的人还是迟钝的人,都各有好处,温柔善良,你会更加宽容的对待自己,更加温柔的对待他人。

感恩阅读,点赞温暖。