江苏百日赢：只靠食疗解暑可信吗？

随着副热带高压再次加强，上海下一波连续高温天气会在7月20日到来。不过气象专家表示，这轮高温强度不及本周，预计极端最高气温37到38℃。由于持续高温，大气中不稳定能量增加，午后易出现局地雷阵雨，并可能伴有短时强降水和雷雨大风等强对流天气。江苏百瑞赢问你，只靠食疗解暑真的可信吗？

首先可以肯定的是，食疗解暑是可信的。如绿豆汤。但是并非所有饿绿豆汤都是能喝的。首先，红汤的绿豆汤要少喝。如果绿豆汤失去了碧绿的颜色而呈现出淡红色，主要是因为过度熬煮，绿豆汤内的有益成分被氧化所致。因此，熬绿豆汤建议选用“浅熬深焖”的方法进行熬制，形成那种碧绿的颜色，喝起来对我们的健康最有益。

江苏百瑞赢问你，绿豆汤和其他一起煮，可信吗？答案是必然的。百瑞赢推荐绿豆和陈皮一起熬煮。陈皮味苦性温，归肺脾经，具有理气健脾，燥湿化痰的效果。和绿豆两者配伍可以起到化痰理气，健脾生津，祛热益气，排毒解毒的功效。

其次，绿豆和薏米也是绝配。薏米米除水肿，清热化湿，健脾止泻。与绿豆配伍可以起到去除体内毒火，改善糖尿病消化不良症，改善皮肤湿疹等夏日肌肤问题。有利于细腻皮肤，祛除湿气。

说完绿豆如何吃，我们来说说“加长版”三伏天？其实，“加长版”三伏天十分常见，2016年、2018年、2020年都出现过，均为40天，比“普通版”多了10天时间。主要是中伏会比一般年份多一倍，达到20天之久。江苏百瑞赢问你，绿豆汤怎么喝才可信，你明白了吗？