老年人如何预防常见疾病?这样做准没错!

在人类生命历程中，免疫力的变化呈现出波动性。在青壮年时期，免疫力的确处于最佳状态，然而，随着年龄的增长，进入中老年阶段，免疫力逐渐下降，抵御感染的能力也随之减弱。这种情况下，老年人容易出现一些小病小痛。那么，老年人如何预防常见疾病呢?

一、定期身体检查

老年人如何预防常见疾病是重要的问题。一些疾病在老年期更为常见，这主要与老年人的病理性老化及长时间的工作劳损导致健康状况下降有关，例如三高型疾病、恶性肿瘤、痛风和骨质疏松等。这些问题的进展通常是缓慢且持续的，因此定期检查是非常必要的，有助于及早发现病变或监测基础病的发展动态。

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二、接种高效疫苗

老年人属于病毒性感染疾病的高危群体，包括带状疱疹和新冠病毒等。虽然各种年龄段都有可能受到感染并导致疾病，但老年人的病情往往较为严重。因此，及时了解老年人易发的带状疱疹、季节性流感和病毒性肺炎等疾病，并帮助老年人接种适当的疫苗，可以有效地降低感染风险。

目前，香港中环专科提供了高效的shingrix、四价流感疫苗和15价肺炎球菌疫苗等国际品牌的疫苗，预约后可以快速接种。及时为老年人安排接种这些疫苗，可以有效预防病毒性感染疾病的发生，为健康提供有力保障。只需在官网或微信（tchchk）预约登记，与客服商议好时间和项目，届时直接赴港就可以了。



老年人如何预防常见疾病?主动打疫苗和做检测绝对是预防中最佳有效的办法，此外维系身体的免疫力平衡，少不了健康作息饮食和适量运动。