4步自查你的甲状腺健康，甲状腺癌逐年上升，早了解早受益!

甲状腺癌的发生率在上升，尤其对女性的影响更大。了解甲状腺癌的常见问题并掌握自查方法，可以帮助我们更早地发现问题并及时采取措施。同时，定期做身体检查也是预防甲状腺癌的重要措施之一。让我们关注甲状腺健康，共同保护自己和家人的健康。

一、为什么甲状腺癌的发生率上升了?

(1)生活方式的改变

现代人的生活节奏加快，工作压力和生活压力逐渐增加。长期的心理压力和不良的生活方式，如缺乏运动、不规律的作息时间等，对身体健康产生了负面影响，进而增加了患甲状腺癌的风险。

(2)污染与化学物质暴露

随着工业化的快速发展，大量的污染物排放进入空气和水源，对人体健康构成威胁。甲状腺癌的发生与环境污染密切相关，特别是空气和水中的重金属离子和有害物质，如镉、铅等。

(3) 饮食结构改变

随着生活水平的提高，人们的饮食结构发生了很大的变化。大量摄入高脂肪、高糖分的食物，以及缺乏蔬菜和水果的均衡饮食，导致了肥胖和代谢紊乱的增加，进而增加了甲状腺癌的发病风险。

二、甲状腺要做什么检查?

常见的甲状腺检查方法有彩超检查、甲状腺功能检查、CT检查、穿刺检查等。如果你也想详细解自己的甲状腺健康状况，不妨考虑到香港中环专科预约甲状腺检查，专业的医护团队会为你提供最好的服务。现在香港中环专科还推出了豪华专车服务，直接在官网或微信（tchchk）一键预约，满足条件可以坐专车从深圳到香港中环专科，十分方便。

三、学习4步自查甲状腺健康方法，做好日常预防

自查甲状腺健康可以帮助早期发现问题。以下是四个简单的自查步骤：

第一步：站直，将手指轻轻放在甲状腺的前部，观察是否有肿块或结节。

第二步：仰头，喝一口水，同时观察甲状腺是否有异常凸起。

第三步：用手指按压甲状腺，感受是否有明显的硬块或结节。

第四步：低头，仔细观察甲状腺区域是否有明显的肿胀或异常。

甲状腺癌的发生率上升令人担忧，但我们不必恐慌。通过加强环境保护、合理饮食和积极的生活方式，我们可以降低罹患甲状腺癌的风险。同时，及早发现和治疗甲状腺癌也是非常重要的，定期体检和及时就医将为我们的健康保驾护航，让如果发现异常，可以到医院做相关精密检查。