哪些不良习惯易诱发癌症?看过来!

随着医学的进步，癌症的死亡率有所下降，不过患病的新发率还在持续上升。人人都不想自己成为癌症患者，想要远离患癌的风险。一个人最终是否患癌需要考量很多因素，其中后天的环境因素占有很大的影响，那哪些不良习惯易诱发癌症，值得人们提高相对应的重视呢?

1、有哪些常见的原因?

广泛认知表明，不健康的生活方式，诸如吸烟，是提升癌症风险的重要因素。英国在深入广泛的调研后揭示了一个新的严峻事实：肥胖同样是一个不可小觑的致癌因素，据统计，英国所有癌症病例中，约有6.3%归咎于肥胖问题。该组织的这项发现将肥胖对癌症的影响排在了第二位，仅次于吸烟——癌症风险的头号生活习惯诱因;紧随其后的则是过度暴露于太阳光及使用日光浴床所接受的紫外线辐射，这些因素共同构成了与个人生活方式紧密相关的癌症风险谱系。

同样，在中国，我们也有根据本土的生活饮食习惯得出容易患癌的不良因素，哪些不良习惯易诱发癌症?其中被誉为“广东癌”的鼻咽癌正是由于多了一级致癌物咸鱼而导致发病几率飙升，再者，还有多嚼槟榔导致患上口腔癌，舌癌的情况，通过这些种种迹象，大家都知道原因了吧。

2、有哪些预防方式?

采取措施改善生活习惯，不仅是对自身健康负责的体现，也是预防癌症的有效途径。如果早有相关的不良生活的人群，意味着他们可能纳入高风险患癌人群当中，应该要比普通人更多注重身体防癌筛查，香港中环专科现有金钻体检计划可以从基因多角度进行超早期查癌，如有需要可以在中环专科官网或微信（tchchk）预约。



哪些不良习惯易诱发癌症?值得庆幸的是，通过积极调整上述不良生活习惯，大约三分之一的癌症病例是可以得到预防的。这强调了改变生活方式，比如戒烟、维持健康体重、多运动，不吃致癌相关的食物，以及限制有害紫外线暴露的重要性，对于个人癌症风险的降低具有显著意义，同时定期检查也好早发现癌症。