康婷董事长教你秋冬保湿

康婷:秋冬干燥，很多人都会遇到肌肤缺水的情况。其实不仅是肌肤缺水，秋冬季节还要做好保湿。由于气候干燥，很多人会出现干燥脱皮现象，也有一些人会出现干痒症状，此时需要及时涂抹保湿护肤品，避免肌肤问题加重。那么秋冬季节怎么做才能让肌肤保持水润呢？

多喝水

身体的水分流失过多，皮肤就会出现干燥起皮，水分流失也会变得很快，所以平时一定要多喝水，每天至少要保证1500毫升的饮水量，也可以选择矿泉水、纯净水、纯果汁等产品。这些都很不错，都非常的好喝。而且这类产品使用起来也非常的方便，而且不会给身体带来负担，并且还能让身体进行新陈代谢，促进体内的水分流出。同时还可以补充水分，让肌肤更加滋润有弹性。除此之外还要注意不要长时间用电产品，长期使用电热水器等会造成肌肤干燥缺水也会造成皮肤干裂干燥。对于皮肤也可以用纯净水进行按摩。并且定期喝水，这样可以帮助体内排毒。还可以减少肌肤毛孔堵塞哦，使肌肤更加水润光滑。

少吃辛辣食物

康婷发现秋季的气候干燥，而干燥的天气更会让人容易上火且吃了不少辛辣的食物，那么这些辛辣食物有哪些呢？在日常饮食中，我们要多吃一些富含水分的食物，如蔬菜、水果等，这些食物都能够帮助我们缓解皮肤干燥的问题，并且可以滋润皮肤。多吃水分含量高的食物可以让肌肤更加的水润起来。吃火锅会使身体上火，导致干燥出现脱皮现象等问题发生，而且辛辣也是一种刺激的味道。对于皮肤不好的人来说都会比较害怕吃，其实对皮肤不好，只会让肌肤更加出现问题。如果你是干性肌肤的话，那么可以使用一些保湿水进行护理。因为干燥也很容易引起皮肤缺水的情况，所以建议大家平时要注意皮肤干燥的情况出现时就及时涂抹保湿乳，这样才能更好地保湿住身体肌肤。

防晒和补水

虽然现在已经是秋冬季节，但紫外线仍然很强，所以在出门之前康婷建议一定要涂好防晒霜。如果不涂防晒霜，就会出现暗淡无光的情况，很容易出现皮肤粗糙、长痘痘、敏感肌肤的问题，所以在秋冬季节也要记得涂抹防晒哦！补水也非常重要，由于秋冬空气干燥，皮肤中的水分也流失得更快，所以需要及时补水保湿，可以使用化妆水或精华液或者水乳等质地的保湿护肤品。但是如果肌肤缺水不及时补救的话，就会导致角质层水分流失而使皮肤变得更干、更容易出现皱纹，肌肤也容易出现衰老的情况，严重影响肌肤的状态。因此在日常护肤时应该要注意护肤方法，才能让肌肤水嫩有光泽哦~同时要注意补水哦！