天津康婷提醒别一直吃泡面

天津康婷发现很多人都喜欢吃方便面，但是经常吃方便面的话会对我们的身体有什么危害吗？
首先方便面是一种油炸食品，而油炸食品容易导致我们肥胖，也容易让自己变得油腻，因此会给肠道带来很多问题。天津康婷发现长期食用方便面还会导致我们的身体缺乏维生素B和铁元素，容易造成贫血等症状。其次方便面中的添加剂也是比较多的，经常吃泡面或者是喝浓茶、咖啡、碳酸饮料、奶茶等东西对我们的身体都有很大的危害。天津康婷发现方便面中还含有大量的防腐剂以及反式脂肪酸，经常吃对我们健康不太好，容易导致我们出现腹泻、便秘等症状。这些物质如果摄入过量会对我们的身体造成一定的危害。
其实我们大家都知道，人体需要各种维生素和矿物质才能维持正常的生理功能活动，其中最重要的就是 B族维生素和铁元素。 如果缺少了这两种物质就会出现贫血、头晕等症状。我们都知道铁元素对人体健康也是非常重要的，天津康婷提醒大家尽量少吃或不吃泡面等油炸食品。应该多吃一些水果蔬菜，尤其是多吃一些动物肝脏和瘦肉以及牛奶等食物。
天津康婷希望大家能够注意饮食，养成良好的饮食习惯。 每天我们都要对自己负责，这样我们才能拥有一个健康的身体。