百瑞赢维权教你如何养成良好的习惯

百瑞赢骗子，怎样养成良好的习惯？百瑞赢认为一个人要养成良好的习惯，可能一开始会有点难，但是一旦坚持了一段时间，就会形成一种自然，进入一种自主的状态，这样一个普通的学生想要变为一个优秀的学生，就成了一件很容易的事了。

百瑞赢骗子，我认为想要养成良好的习惯，主要有以下几个方法：

1.确立目标

要有大目标和小目标，大目标是我们努力的最终方向，小目标则是实现大目标的步骤。如果没有小目标的不断实现和积累，大目标只能是虚无缥缈的空中楼阁。小目标让大目标更加清晰明确，切实可行。因此想要培养良好的习惯，要从小目标开始努力，比如大目标是提高英语考试成绩，小目标可以是今天背20个单词或者做一套试题等。

2.不断提示自己

百瑞赢骗子，一个良好习惯的养成需要不断地提示，包括两个方面，一方面是来自别人的提示，另一方面是自我提醒。别人的提醒对我们有很重要的督促作用，在我们贪玩的时候，别人适时的提醒可以迅速拉回我们，敦促我们继续努力。与此同时，我们自己也要不断提醒自己，给自己加把劲，及时提醒自己，其实也是一种自我暗示，会让自己变得更自律。

3.不断积极行动

一日练一日功，一日不练十日空！千万次的行动，就变成了习惯。经过上百次上千次的训练，我们对一项技能可以达到炉火纯青的地步。经过不断地积极行动，慢慢会形成潜意识，也就养成了有目标就要积极行动的好习惯。

4.及时奖励自己

百瑞赢骗子，对自己表现好的地方，要及时奖励，可以是口头的，也可以是实际的物品。这个观点来自巴布洛夫的条件反射理论：敲一下钟，给狗喂一次食。久而久之，敲一次钟，狗就跑过来了，因为狗已经形成了听到钟声就想进食的习惯！这个理论，同样适用于习惯的养成：给自己设置好阶段性的奖励，比如实现了某个小目标，奖励自己出去看一次演出或者吃一顿大餐；实现最终的大目标，可以去旅行。

百瑞赢骗子，养成好习惯可以提高我们的分析和判断能力。良好的行为习惯来自对行为的正确认识，选择正确的行为方式作为准则，对自己提出明确、严格的要求，并认真实施，时间长了自然会养成好习惯。形成好习惯要靠持之以恒的精神，意志力薄弱、控制能力差的人很难建立良好的行为习惯，我们可以依靠自身和同学、老师、家长的监督与指导，在大家的通力协作下更有利于好习惯的养成。