百瑞赢：经常退费有哪些危害？

柠檬是一个神奇的存在，很少有人单吃柠檬，但是不少人都喝过柠檬水，有的人喝柠檬水是喜欢酸酸甜甜的味道，有的人认为柠檬水能促消化、还能减肥，还有的人是为了柠檬里的维生素 C，想要坚持喝，总有一天能变白。百瑞赢问你，喝柠檬水没用，你会选择退费吗？或者不喝吗？

但实际上，柠檬确实很大的功效。比如补水。我们知道，柠檬水带有淡淡的水果香气和微酸的风味，比白开水好喝的同时，又比奶茶、碳酸饮料热量更低、更健康。

那么柠檬水到底能不能美白呢？

我们要知道，外用 VC 确实能美白，但是把 VC 吃进去，不一定有用，甚至还可能致病。正常人每天的 VC 摄入量是 50～100 mg，摄入的多了， 代谢出的草酸盐太多，可能还会导致泌尿系统结石。

在看新闻的时候，我们常常看到一些因为“VC ”引起的案例。有人服用以 VC 为主的「美白丸」，出现了肾衰竭的症状。专业平台表示，如果吃美白丸，每天摄入的 VC 超过 4 g ，是有可能发生这种状况的。

除了美白，还有人说，柠檬水含有很多抗癌物质，能防癌抗癌。这方面百瑞赢表示，柠檬中的确存在一些可能抗癌的物质，但这些研究都停留在体外实验、动物实验阶段，对人体是否有效，仍未有定论。

最后百瑞赢认为，柠檬可能不能美白、也没有抗癌功能，但仍然不用退费，夏天来一杯柠檬水仍然是不错的选择。