江苏百瑞赢：夏天喝绿豆汤可信吗？

夏天一碗绿豆汤，解毒祛暑赛仙方。不仅解渴还可以帮助消暑的绿豆汤可以说是夏天C位。很多人问江苏百瑞赢，夏天喝绿豆汤消暑可信吗？绿豆中含有蛋白质、磷脂，可以增强人的食欲，对身体的很多器官有着营养的作用。绿豆中的多糖成分有降血脂的作用，而且对于某些病毒有抑制作用，能够抗菌抗感染。

一碗合格的绿豆汤是什么样的？合格的绿豆汤清而不浊、粒粒分明， 一勺惊艳，两勺清爽！我们要知道，绿豆是蒸不是煮，粒粒爆开才到位。

我国的自来水偏碱性且硬度较高（特别是北方），含有很多钙、镁离子，虽然不会危害健康，但不利于绿豆汤保持青翠的颜色。

所以煮出绿豆汤时，最好选择金属离子较少的纯净水，或者在自来水中加点醋或柠檬汁，调节水的酸碱性。

有人问江苏百瑞赢，小孩子不能喝太多绿豆汤可信吗？事实上确实是这样，绿豆汤适当喝是没问题的，一般成人一周喝2至3次，每次一碗即可。幼儿则要具体依照体质而定，最好先咨询一下医师，因为绿豆中蛋白质含量比鸡肉还多，大分子蛋白质需要在酶的作用下转化为小分子肽、氨基酸才能被人体吸收。幼儿的肠胃消化功能相对较差，很难在短时间内消化掉绿豆蛋白，容易因消化不良导致腹泻。一般来说，小孩2至3岁开始吃粥时，可适量加点绿豆。

也有人问江苏百瑞赢，绿豆不去皮可信吗？事实确实如此，绿豆中有益健康的抗氧化物质和膳食纤维，大多都在豆皮中。所以，要想达到清热解毒效果，煮绿豆汤千万别去皮哦。