为什么容易老，因为喝茶太少

青春如花，然花期短暂。
幸好有茶，可减缓衰老。

自由基的破坏活动是人体衰老的罪魁祸首。衰老固然不可避免，但是总可以让衰老的脚步放慢些，再慢些。



绝大部分女性求助于化妆品。但遗憾的是，衰老的因子，更多产自身体内部。依靠化妆品可以清除一部分色斑、让肌肤紧绷、隔离紫外线、掩盖黑色的毛孔，但是如果无法将身体内部的自由基及时清除，衰老还是无法抵挡。

幸亏有茶。现代研究表明，茶是天然植物中，清除自由基能力最强的一种。



茶多酚对各种氧化酶均有抑制作用，可以高效清除自由基，是见效最快的抗氧化途径，同时能抑制自由基的产生并激活人体的抗氧化酶体系;研究表明，茶多酚的抗氧性明显优于维生素E，抗衰老效果要比维生素E强18倍，且与维生素C、E有增效效应。



我们可以简单地用茶叶浸泡洗脸或者调和蜂蜜做成面膜，去获得清除面部油腻、收敛毛孔、灭菌、抵抗紫外线辐射对皮肤的损伤等功效。

我们更可以每天喝几碗茶，来清除体内的自由基。

人体的自由基有90%源自肠道的非正常发酵，所以，一碗清新抹茶，几乎可以把这些自由基统统清除。多么简单啊!



更重要的是，茶儿茶素通过抑制肠道中的消化酶来减少肠道组织对碳水化合物、脂类的吸收起到抗肥胖的作用;茶多酚可通过抑制体内脂肪沉积和促进多余脂肪的分解实现对抗肥胖。

科学研究证明，肥胖不利于清除自由基，所以对于女人抗衰老、清除自由基来说，吃茶本身就有着一用多途的美好。



喝茶是一种健康的生活方式，更重要的是：喝茶真的抗衰老！不信，且看身边长年喝茶的朋友，都比同龄人看起来显得年轻许多。因此，长期保持合理的饮茶习惯，就相当于饮用天然的抗衰老饮品。

其实，总结下来非常简单，只需要在众多茶叶里选择以下三种成份含量高的就足够了。

茶多酚、氨基酸、茶黄素



信阳毛尖作为中国十大名茶之一，经常喝茶的朋友一定都不陌生。

都说喝茶好，尤其是绿茶，对于经常户外工作或天天对着电脑伏案工作的人们大有益处，那么喝茶到底好在哪里？它具体含有哪些成分？

信阳毛尖茶叶的有机成分：茶多酚类、植物碱、蛋白质、氨基酸、维生素、果胶素、有机酸、脂多糖、糖类、酶类、色素等。而绿茶的茶多酚、儿茶素、多种氨基酸等含量，明显高于其他茶类，也造就了绿茶的功效与作用比其他茶更稳定。

信阳毛尖矿物元素成分：钾、钙、镁、钴、铁、锰、铝、钠、锌、铜、氮、磷、氟、碘、硒等。茶叶的各类成分都是人体所必须的一些成分，因此喝茶的好处就是对这些元素的吸收过程。

茶叶的主要成分包括：咖啡因，愈是好茶含量愈多；单宁，可制造颜色和涩味，愈是高级的茶，单宁的含量愈多；胺基酸，是茶味甘美的重要因素；叶绿素，决定品种的差异。除此之外，还有叶红素、叶黄素、花色素等。

青叶酒精，新茶独特的清香味，是青叶酒精所制造出来的；维他命Ｃ，愈新的茶，含量愈多；无机成份，可以保持身体的弱碱性。以上茶叶的主要成分对茶叶的色、香、味以及营养、保健起着重要的作用。

所以饮茶尤其是喝信阳毛尖对人体健康十分有益。闲来无事时冲泡一杯信阳毛尖春茶，醇香四溢回味无穷，身心都会顿感愉悦的，那感觉真是好极了。

因此长期坚持正确合理地喝信阳毛尖，可以补充人体所需的营养起到防病保健的作用，对身体是有百利而无一害的。



懂得吃茶，不仅仅能够很好帮助我们清除自由基;懂得茶道，更可以让你的心情随时平和起来，姿态优雅起来。人的衰老，不仅仅是生理上的，也是心理上的。

岁月如梭，有茶多好。

青春如花，然花期短暂。

幸好有茶，可抑制衰老。


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