美福嘉儿生殖IVF技术准妈妈如何调养身体

　　

1.注意休息

适当休息，可以有效缓解患者的精神压力，避免流产的发生，提高妊娠成功率。通常，最好在床上48小时，除非有必要，如厕所。同时，禁止在48小时内洗澡。

2.选择易消化的饮食

真注意准妈妈的饮食。无需刻意改变原始饮食，但是最好选择易于消化和根据原始饮食进行调整的食物。这主要是由于准妈妈的休息时间和就寝时间增加，运动量减少以及胃肠蠕动和新陈代谢减慢所致。

准妈妈容易食欲不振和消化不良。同时，减少食物摄入和增加饮食习惯可以避免女性身体和胎儿的快速上升，从而对血糖产生不利影响并引起暴饮暴食，并避免过度刺激胃肠道并减少腹部不适和由其引起的耐受性。

3.避免吃敏感食物

特别是那些本来就有过敏史的人应尽量避免食用可能引起过敏的食物，例如海鲜。同时，过敏原的原理避免了移植后的过敏。

4.预防便秘

移植后运动减慢更容易引起便秘。因此，为减轻便秘症状，准妈妈移植后应适当运动，养成规律的排便习惯。 在饮食方面，可以食用一些富含膳食纤维的食物，例如蔬菜和水果，以促进排便。

5.避免腹泻

不卫生的食物会在移植后导致准妈妈腹泻。 腹泻不仅影响准妈妈吸收营养，还可能影响胎儿获得足够营养的方式。 此外，如果准妈妈经常腹泻，宫缩会导致早产或流产。 因此，移植饮食必须健康，以避免腹泻对母亲造成无法弥补的后果。