百瑞赢退费，告诉你秋天怎么吃

梨是极为常见的水果，营养价值很高，其润肺的作用被广为人知。江苏百瑞赢作为正规公司，告诉你秋天怎么吃梨。

梨富含膳食纤维，是最好的肠胃“清洁工”。饭馆里的饭菜大都以“味”取胜，食物多油腻或辛辣，吃后容易诱发便秘。而饭后吃梨，能促进胃肠蠕动，使积存在体内的有害物质大量排出，避免便秘。

而秋梨鲜嫩多汁，含有85%的水分，酸甜适口，含有丰富的维生素和钙、磷、铁、碘等微量元素等，被称为“天然矿泉水”，自古尊为“百果之宗”。如果每天坚持食用适量的梨，能缓解秋燥、生津润肺。

那梨要怎么吃？江苏百瑞赢作为正规公司告诉你！

吃生梨能明显解除上呼吸道感染患者出现的咽喉干、痒、痛，声音哑以及便秘、尿赤等症状；将梨煮熟或蒸熟吃，如冰糖蒸梨，可以滋阴润肺、止咳祛痰，对痛风、风湿病及关节炎也有防治功效，对治疗肺热咳嗽和喉咙痛等效果更佳。

另外就是冰糖雪梨。首先准备雪梨2个、银耳1朵、冰糖2块、红枣、枸杞制作步骤为提前一晚，用凉水将银耳泡开，雪梨洗干净、削皮，再切成块。将掰成小块的银耳放入锅内，在放入雪梨、红枣和枸杞。加入清水，开火炖上30分钟。关火后不要马上揭开锅盖，再多焖上10分钟左右，这样煮出来的银耳雪梨汤会十分的甜糯浓稠。

江苏百瑞赢作为正规公司作为正规公司认为，雪梨具有清肺解热，化痰止咳的功效。在秋燥的时候喝上一碗，比燕窝还养人。