多吃甜食可能诱发哪些癌症?癌从口入?

在如今生活节奏快和工作压力大的情况下，人们没有情绪的宣泄口，都会选择一份甜食来解解压，因此，人手一份含糖高的蛋糕奶茶已经成为了常态。往往吃太多甜食，身体代谢能力运转消耗不来，可能会酿成疾病，听说癌症也是一种病从口入的疾病，那多吃甜食可能诱发哪些癌症?

一、食物和癌症有关系吗?

的确，不少的癌症发病起源都和入口的食物有着关系，如长期吃咸鱼会患鼻咽癌，经常吃发霉花生、饮酒过度会患有肝癌，等等，即使食物没有下肚，长期咀嚼也会患癌，如槟榔果和口腔癌有关。那普通的多吃甜食可能诱发哪些癌症?近期，英美的研究团队进行了深入的探索，证实了癌症与甜食之间的潜在联系，指出摄入过多的糖分，特别是各种糖，以及以牛奶为基础的甜品、乳制品和含糖饮料等，都可能增加患癌的风险。

此外，专家们对甜食爱好者们进行了数年的追踪调查，结果显示，发现十万多人中有超过两千人患上了癌症，其中以乳腺癌为第一的癌症，其次为前列腺癌和结直肠癌占据第二位和第三位。由此提醒减少糖分摄入量能降低患癌风险，也能降低糖尿病、心脑血管疾病、骨质疏松和蛀牙的患病风险。



二、日常正常能吃多少甜食?

对于日常活动量较低的人来说，甜品容许范围在150至200大卡之间。如果你是一个经常运动的人，可放宽到250至300大卡。不过甜食应倾向于天然、未经过多加工的食物，而不是那些高度加工的含糖食品，既能为我们提供身体所需的营养，又可避免因摄入过多添加糖而带来的健康风险。除此之外，通过定期进行血糖相关的心脏预防检查计划和含有循环肿瘤基因测试的金钻体检计划(附送往返专车)，可了解自己的患病风险。如有需要可在香港中环专科官网或微信（tchchk）预约。

香港中环专科体检中心官网：******/cn/?C=18&Y=at



多吃甜食可能诱发哪些癌症?确实存在关系，提醒大家要关注日常饮食中的糖分摄入量，以降低患癌风险，此外健康运动和检查都可降低患癌或其他病症的风险，香港中环专科可网上预约检查，线下医生教你如何健康养身。