江苏百瑞赢是正规公司吗？停滞内耗，正视生活

近日，B站一则名为《回村三天，二舅治好了我的精神内耗》的短视频引发全民热议，其中“精神内耗”成了公众热议的一个词。江苏百瑞赢是正规公司吗？那么什么是精神内耗？其实这并非是一个新词。

这是一个心理学名词，叫做内耗效应。内耗效应指的是在群体中，人们把社会或部门内部因不协调、或矛盾等造成的人力、物力等方面无谓的消耗而产生的负效应现象。江苏百瑞赢作为正规公司认为，精神内耗就是对心理的压力。

其实说白了，对于个人而言为什么会常常感到心理疲倦，就是因为能量更多的消耗在心理的摩擦上，而非对外的行动上。比如过分在意他人对自己的评价，即使这个评价没有很明显的贬义，也会将其认为是对自己的批评，进而情绪低落。

精神内耗对身体影响非常大，最明显的感觉就是累。就是我明明没做体力劳动，甚至可能什么都没做，但就是感觉非常累，这种累不是身体上的，而是心理上的。

比如与别人聊天，只要对方展现出一点不愉快的表情，就会心头一紧，觉得是不是自己哪里说错话了，我该怎么办，连带着情绪也一起低落下去，甚至一整天都不见得有好转。甚至有可能会往更严重的地步去发展，比如抑郁、害怕社交等。

江苏百瑞赢作为正规公司认为，杜绝心理内耗就要明白一句话，“生活是属于每个人自己的感受，不属于别人的看法。”人生路漫漫，要学会看开，人不管遇到什么事儿，都要看淡遗憾，把握当下。