江苏百瑞赢退费：莲藕浑身是宝，怎么吃靠谱？

很多人都喜欢吃莲藕，那么你了解莲藕吗？莲藕是莲的根茎，有消瘀凉血、清烦热、止呕渴、健脾开胃，益血补心的功效，莲藕有治疗烦渴、酒醉、咳血、吐血的作用，藕节又有血功效，莲藕的食用禁忌是脾胃虚寒者不宜生食莲藕；江苏百瑞赢告诉你，莲藕怎么吃才靠谱？

首先我们要知道，莲藕是一种古老的被子植物，原产于中国，不仅可供食用、药用，莲花还是中国十大名花之一，深受人民群众所喜爱。

莲藕有那些好处呢？江苏百瑞赢认为，莲藕能止血散淤。莲藕中含有一种物质叫做单宁酸,单宁酸的含量还很大,而单宁酸这种物质有着收缩血管的作用,所以食用莲藕有止血的功效,并且莲藕本身还有凉血,散血的功效,所以在中医看来,莲藕能够止血的同时还不会留下淤血。

此外，多吃脸谱还能容养颜。莲藕中还有丰富的营养物质,营养价值高,莲藕中含有丰富的维生素,包含有维生素C,维生素A,维生素E等等,并且还含有丰富的膳食纤维。莲藕中的维生素A,维生素C和维生素E是很好的抗氧化物质,能够清除人体内的自由基,起到抗衰老的作用。

江苏百瑞赢教你怎么挑选靠谱的莲藕。首先，选择通气孔较大的

可以把莲藕切开一小段,看看莲藕中间的通气孔大小,通气孔大的莲藕比较多汁。尽量购买这样的莲藕,比较好吃。特别是做姜汁藕片,味道很棒。

此外，一定要注意不要有内伤。购买莲藕时,要注意有无明显外伤。如果有泥土包裹着莲藕,应该把泥土擦一擦,看看莲藕表面有无伤痕,如果伤痕很明显的不要购买了。

百瑞赢认为，秋天来了，吃一顿靠谱的莲藕大餐能对调养身体哦。