喝法不对营养白费，蜂蜜水的正确喝法你必须学会！

你知道蜂蜜水的正确喝法吗？除了最简单的温水冲泡，不要用开水冲泡外，你还知道哪些关于蜂蜜水的正确喝法吗？
中医上说，蜂蜜具有化痰止咳，润肺去燥，清肠通便，养颜美容，凝神助眠的功效。李时珍在其所著的《本草纲目》中也写到，“蜂蜜入药之功有五：清热也、补中也、解毒也、润燥也、止疼也。”
蜂蜜的好处虽多，吃多了也容易腻。你知道关于蜂蜜水的正确喝法吗？花式吃法，你值得拥有。
1. 一杯简单的白开水和一勺来自大山的蜂蜜，搅一搅，金色的蜂蜜水散发着甜蜜的香气。美好的清晨从一杯蜂蜜水开始。这是关于蜂蜜水的正确喝法中最简单方便的一种，也是最普遍的一种。
2. 蜂蜜水的正确喝法晋级版，一杯温热的牛奶加上一勺蜂蜜，奶香和蜜香层层围绕，睡前喝一杯，安神助眠，做一个甜甜的好梦。要注意的是，牛奶不能过度加热，不能超过60°。牛奶过热，营养就会受损流逝，冲泡蜂蜜，过高的温度也会杀死蜂蜜中的活性酶。

3. 蜂蜜水的正确喝法网红版。秋冬悄然而至，吃柚子的季节又开始了。买回柚子，清洗干净，削下外层金色的果皮，细细切碎，和柚子果肉还有冰糖一起煮至半融化，冷却后倒入蜂蜜。象征着收获的金黄色柚子蜂蜜茶，具有化痰止咳的功效，寒冷的秋日里喝一杯，暖意从胃里蔓延到身心。

4. 蜂蜜水的正确喝法各种各样版。气泡水或是微微泛着冷意的雪碧，和半个百香果倒进透明的玻璃杯中，放上半勺蜂蜜搅匀。一杯好看又好喝的百香果蜂蜜汽水就出现了。亦或是气泡水里放入切好的新鲜柠檬和少许的柠檬汁，兑入蜂蜜，放上两篇薄荷。同样好看好喝的蜂蜜柠檬气泡水，最适合在聚会的时候饮用。

说了这么多的关于蜂蜜水的正确喝法，你还是只会最简单的温水冲泡蜂蜜吗？快动手做起来吧！